Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования города Ростова-на-Дону
«Детско-юношеская
спортивная школа № 1»
(мбу до «дюсш № 1»)

344072, г. Ростов-на-Дону
пр. 40-летия Победы, 63/14

т.: (863) 257-04-23

факс: (863) 269-37-96

Образовательные стандарты

Прыжковые упражнения — многократные прыжки на месте  (ссылка на источник — http://rusathletics.info/124324 )

Примерный комплекс упражнений для занимающихся спортивно-оздоровительного этапа

Примерный комплекс упражнений для занимающихся базового уровня сложности первого года обучения

Примерный комплекс упражнений для занимающихся базового уровня сложности второго года обучения

Примерный комплекс упражнений для занимающихся базового уровня сложности третьего года обучения

Упражнения на гибкость

Комплекс упражнений для занимающихся по программе спортивной подготовки

Рекомендации по применению комплекса упражнений по программе спортивной подготовки

Ссылка для прохождения дистанционного обучения на сайте РАА РУСАДА по курсу «Антидопинг»:

https://rusada.ru/education/online-training/

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ САМОПОДГОТОВКИ:

  1. Общая информация о виде спорта — легкая атлетика
  2. Легендарные советские и российские легкоатлеты
  3. Основы техники прыжка в длину
  4. Прыжок с Шестом. История. Правила. Техника.
  5. Легкая атлетика как средство профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата у детей младшего школьного возраста
  6. Спортивная гигиена. Врачебный контроль. Самоконтроль.
  7. Основы низкого старта
  8. Метание копья.
  9. Эстафетный бег
  10. Фазы бега на короткие дистанции
  11. Физические качества человека
  12. Меры безопасности и  профилактика травматизма
  13. Спортивные сооружения оборудование и инвентарь в легкой атлетике
  14. Барьерный бег
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
«Детско-юношеская спортивная школа № 1» (мбу до «дюсш № 1»)